健康促進手当 10

みなさんこんにちは
健康促進支援ブログ第１０回目となります。
当社は健康促進支援として勤務時間内でも自由にジム等に行くことができ、また月1万円の手当が出ます。
 
そちらをテニスに充てているディレクター若杉です。
私は練馬区の住人なのですが、先日練馬区が保有するベルデ軽井沢という施設に行ってきました。
ここは練馬区民は安く利用できる施設ですが、小中学校の移動教室でも使われるので、
練馬区育ちの方はご存知の方も多いのではないでしょうか。
 
軽井沢なので標高高く、東京よりも涼しく快適であろう環境を求め、
有志数人によるテニス合宿に行ってきました。


 
ただ思ったよりも気温は高く、日差しも強く、快適とは程遠かったのですが、
初日午後に４時間、翌日午前に４時間と、ほぼ休憩なしに動き続けました。
４人しかいなかったので自然と休憩なし。
みな５０過ぎのおじさんばかり（1人は60半ば）、
汗だくでひたすらラリーや試合をしていましたが、怪我もなく無事に終了いたしました。
 
ちなみにこの６０を超えている方はいまだフルマラソンの大会にも出場し、
年間通して毎週５０キロ以上を目標に走っているらしいです。
自分もその方と同じ年齢になっても、同じように健康に、体を使えるようにしたいと思いました。
現時点ですでにフルマラソンなんて走る自信ありませんが・・・
 
それではまた