スポーツ：テニス

こんにちは、誕生日ブログ担当のKWです。
今回はスポーツ回なので、前回に続き、テニスについて書いてみようと思います。

 
やはり週一のテニスレッスンでは、一足飛びでの上達はなかなかできず、
さらに仕事でいけなかったりすると、その翌週のテニスは散々な状態に・・・

 
テニスに限らずスポーツの基本は、基礎体力のうえにテクニックが
のってこそ、真の力が発揮されると思いますが、
日々深夜おそくまで作業をしている状況では、
どんどん足腰が弱ってきて、基礎体力維持さえやっとな感じです。

 
解消するためにジョギングや筋力トレーニングも
ごくたまに行ってはいますが、なかなか理想の状態には届きません。

 
まだまだ精進が足りませんね。

 
さて今回はいつものレッスン以外に、
ちょっと気分を変えて自主練(自腹)をしてきました。
場所は聖地有明。

 
２１時から２３時までみっちり練習してきました。
知り合いのコーチにも頼んでしごいてもらったのですが、
正直吐きそうなレベルで走らされました。

 
この後家に帰ってからまた仕事をしましたが、
正直しんどく、翌日はそれこそ散々な状態でした。反省・・・

 
ではまた